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Du sport facilement à portée de main, des recettes santé, des adresses où se faire chouchouter, de la méditation, des idées pour se faire du bien au quotidien.

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Au sujet de l’estime de soi – un auteur incontournable : Christophe André

Christophe André est l’auteur de nombreux ouvrages sur le développement personnel et en particulier au sujet de l’estime de soi . Comme c'est assez difficile d'être en paix avec son ego, que l'on sous ou sur estime, le colibri a eu envie de vous parler d'un de ses ouvrages sur le sujet : Imparfaits, libres et heureux , devenu depuis un bestseller. A lire pour son message à la fois inspirant, positif et rassurant.
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Spring yoga training : réveillez votre energie

Les petits croquis de Anne-Gaëlle du site yogachezmoi sont géniaux. Simples et très bien expliqués, ils vous aident dans une pratique journalière du yoga de quelques minutes ou plus selon vos envies. Pour le printemps, le colibri a sélectionné pour vous quelques postures à faire au réveil pour stimuler les énergies et démarrer la journée en mode guerrier.

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